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五色糯米饭

 发布日期:2016年10月09日  作者:  点击数:72次   资料来源:

 

营养成分

以下数据来自悦糖

项目
数据/100g
NRVs(%)
项目
数据/100g
NRVs(%)
热量
180.7kcal
9
膳食纤维
0.8g
3.2
蛋白质
8.3g
13.8
53mg
6.6
碳水化合物
26.6g
8.9
1.8mg
12
脂肪
4.8g
8
391mg
19.6
饱和脂肪
0.7g
3.5
185.7mg
9.3
胆固醇
20.2mg
6.7


食疗价值

1、红蓝草有生血作用,清代《侣山堂类辩》曰:“红花色赤多汁,生血行血之品”;
2、五色糯米饭有清热凉血等作用,李时珍在《本草纲目》里说枫叶“止泄益睡,强筋益气力,久服轻身长年”;
3、五色糯米饭,人食之能“坚筋骨、益肠胃、能行、补髓”。

 

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